อาหารลดน้ำหนัก วันนี้ขอแนะนำข้าวต้มค่ะ!

[bananacake]

อาหารลดน้ำหนัก วันนี้ขอแนะนำข้าวต้มค่ะ!



สวัสดีค่ะวันนี้เราก็มาอัพเดตกันเป็นครั้งแรกนะค่ะ วันนี้จะขอแนะนำสูตรอาหารลดน้ำหนัดสูตรเด็ดกันค่ะ สำหรับวันนี้นะค่ะจะขอแนะนำเป็นข้าวต้มค่ะ ทำไมถึงแนะนำง่ายๆ อ่ะๆๆหลายๆคนสงสัยกันใช่ไหมละค่ะ แน่นอนค่ะที่แนะนำอาหารสูตรง่ายๆเลยนั่นก็เพราะว่าอาหารที่เรานำมาแนะนำค่อนข้างเหมาะกับทุกวาระโอกาสไม่ว่าจะยามหนาวก็สามารถรับประทานข้าวต้มร้อนๆได้ค่ะ หรือจะเป็นยามป่วยเราก็สามารถรับประทานข้าวต้มเพื่อลดความอ้วนของเราได้ค่ะ!

นอกจากนี้แล้วละก็เรายังสามารถนำข้าวต้มไปประยุกต์ทานกับอาหารชนิดอื่นๆได้อีกด้วยนะค่ะ เช่นไข่เค็ม หรือ ปาท๋องโก๋ค่ะ เรียกได้ว่ามิกซ์แอนท์แมทซ์ได้มากมายเลยทีเดียวละค่ะ นอกจากนี้แล้วละก็ ข้าวต้มยังถือว่ามีไขมันที่น้อยมากเหมาะแก่สาวๆที่อยากลดความอ้วนค่ะ เพราะว่าเนื้อหมูนั้นก็มีติดมันอยู่นิดหน่อยไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นมากเหมือนกินข้าวขาหมูอย่างแน่นอนค่ะอิอิ หรือกินคากิอย่างแน่นอนเป็นแน่ค่ะ ดังนั้นข้าวต้มถึงแม้จะมีรสชาติที่จืดแต่ตามหลักถ้าไม่ได้ป่วยนิยมกินกันรสจัดสามารถปรุงได้เหมือนก๋วยเตี๋ยวเลยละค่ะ หรือใครที่ชอบกินเค็มแบบเด็กๆก็หยอดแม็คกี้หรือภูเขาทองนิดหน่อยก็อร่อยได้ค่ะ ^O^ โอ้ว!!! รู้อย่างนี้แล้วอย่ารอช้าค่ะ ขอบอกค่ะว่าอร่อยแน่นอนค่ะกับข้าวต้มหอมๆ สูตรพิเศษของเราอาหารลดน้ำหนัก ไม่ทำให้อ้วนไม่มีไขมันอุดตันในเส้นเลือดและที่สำคัญยังทำให้คุณนั้นได้รับสารอาหารวิตามินจากข้าวที่คุณนำมาทำเป็นข้าวต้มเต็มๆอีกด้วยละค่ะ

ทีนี้เราก็มาเรียนรู้สูตรการทำข้าวต้มกันดีกว่านะค่ะว่าทำอย่างไรกันดี! ถึงจะออกมาอร่อยน่าทาน เรามาเตรียมวัตถุดิบและเครื่องปรุงรส สูตรอาหารกันเถอะค่ะ

เริ่มกันเลยนะค่ะ!

กระดูกหมูอ่อน 200 กรัม
ขึ้นฉ่ายหั่นหยาบ 1 ต้น
กระเทียมเจียว 1 ช้อนชา
ข้าวสวย 1 ถ้วย
เต้าเจี้ยวบด
ซีอิ๊วขาว 1-2 ช้อนชา
ตังฉ่าย 1 ช้อนชา
พริกชี้ฟ้าหั่นแว่นดองน้ำส้มสายชู
ข่าป่น 1/2 ช้อนชา
พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา
ทีนี้เราก็มาดูขั้นตอนและวิธีการทำกันนะค่ะ ข้ามต้มแสนอร่อย

ขั้นตอนแรกเลยนะค่ะให้เราสับกระดูกหมูเป็นชิ้นขนาด 2 นิ้ว แล้วนำไปล้างน้ำเปล่าให้สะอาด ขั้นตอนที่สองให้นำหม้อใส่น้ำตั้งไฟจนเดือด นำกระดูกหมูที่เตรียมได้ไว้ใส่ลงต้มประมาณ 30 นาที คอยช้อนฟองออก น้ำซุปที่ได้จะได้ใสน่ารับประทาน สุดท้ายให้ใส่ข้าวสวยลงไปในหม้อต้มกระดูกหมู พอเดือดให้ปิดไฟแล้วยกลง จากนั้นตักใส่ถ้วย ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ตามด้วยโรยตังฉ่าย กระเทียมเจียว ขึ้นฉ่าย ข่า โรยพริกไทย รับประทานขณะร้อน กับเต้าเจี้ยวบดและพริกชี้ฟ้าหั่นแว่นดองน้ำส้มสายชู



** ค่ะเท่านี้เองค่ะเราก็ได้ข้าวต้ม 1 ถ้วยน่ากินกลิ่นหอมๆ แล้วละค่ะ โอ๊ะ!!! ยั่วน้ำลายกันซะเหลือเกินขอตัวไปกินก่อนนะจ้าาเพื่อนๆบ๊ายบายจ้า *-* **